Schema van plezierige dingen voor volwassenen

Lachen 

In gezelschap zijn van vrolijke mensen

Lekker eten

Denken aan mensen die je aardig vind

Kijken naar mooie landschappen

Frisse lucht 

In gezelschap zijn van vrienden

Kussen                                                            Een bad nemen

Openhartig gesprek hebben                            Uitgaan 

In de zon zitten                                                 Hebbedingetjes kopen

Schone kleding                                                 Naar anderen luisteren 

S nachts goed slapen                                       Hobby's 

Muziek luisteren                                                Een dag waarop je niks hoeft te doen

Sexueel contact hebben                                   Slapen

Tegen iemand zeggen dat je van diegene hou   Muziek instrument bespelen

Boek lezen                                                         Cadeau voor iemand maken/kopen

Restaurant gaan                                                Koken

Vrijen, knuffelen                                                Gedichten schrijven 

Koffie of thee drinken                                        Kleren kopen

Sporten                                                              Schoonheidsspecialist 

Dieren om je heen hebben                                Concert gaan 

Plannen maken voor een uitstapje                     Tv kijken

Iets nieuws leren doen                                        De natuur in gaan

Met dieren spelen                                                Dagboek schrijven of brieven

Mediteren                                                            Dingen voor jezelf kopen